Laborationsinstruktion för systematisk undersökning i biologi
Du ska genomföra en undersökning för att ta reda på: Hur förändras din puls av statiskt och dynamiskt muskelarbete, från vilopuls till arbetspuls och tillbaka till vilopuls?
Material:
Tidtagarur eller motsvarande, linjal och miniräknare.
Riskbedömning:
Ta hänsyn till de säkerhetsföreskrifter som din lärare informerat dig om.
Undersökningsmetod:
Vilopuls
- Mät din vilopuls. Se instruktion om pulsmätning i planeringsuppgiften.
Statiskt muskelarbete
- Sätt dig mot en vägg med benen i 90° vinkel.
- Starta tidtagningen och sitt i den positionen så länge du orkar eller maximalt 5 minuter.
- Stoppa tidtagningen och anteckna tiden.
- Mät din puls efter muskelarbetet.
- Upprepa pulsmätningen efter 1 minut, 2 minuter, 3 minuter och så vidare tills du är tillbaka på din vilopuls.
Dynamiskt muskelarbete
- Gör knäböjningar under lika lång tid som vid ditt statiska arbete.
- Mät din puls efter muskelarbetet.
- Upprepa pulsmätningen efter 1 minut, 2 minuter, 3 minuter och så vidare tills du är tillbaka på din vilopuls.